中医-大自在

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张大嘴巴让中医诊牙辨健康

中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。一、牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人

春夏宜养阳不可少“四君子”

中医讲究“春夏养阳”，在调补阳气的中药里，有一个中医师“离不开”的名方——四君子汤。四君子汤出自宋代的《太平惠民和剂局方》，最初用于治疗脾胃气虚证，后世众多的补气健脾方剂，都是从该方衍化而来，因此有“天下补气第一名方”的

轻松提神 5秒钟醒脑方法

妙招一：薄荷清凉助我提神喝茶被认为是提神的有效方法，近几年兴起的药茶被视为时尚美味的提神好伴侣。其中，喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张，大量作业需

教您自己按摩穴位减缓皱纹

教您自己按摩穴位减缓皱纹1.按揉睛明、瞳子髎、承泣、四白、太阳、迎香、人中、承浆穴各1分钟。　2.摩揉面部：用食、中、无名指指面轻轻摩揉额部、眼角、唇周，每个部位约1分钟。　3.摩面：用食、中、无名指指面抚摩面颏部，

养生要有度适当才是好

当现代人的健康意识觉醒的时候，社会上就开始掀起了养生热潮。每个人都在所求着健康保养的方法，社会上到处宣传这关于养生的理论和实践，但到底那些被人们口耳相传的道理有没有它的合理之处，还需要我们自己有一双慧眼明辨出来。小编提醒

煎中药药渣怎么处理

煎得的一碗中药汤液，其色棕黑，其状混浊，其味苦涩。放温服之，碗底常有泥糊状沉淀物。因药材饮片本身具一定颜色，煎后药液呈棕黑色，人们以为必然，很少有所多想。对其苦涩味，因为人们多有一句金玉良言作认识基础，即“良药苦口利于病

治胃病中成药各有适应证宜对症下药

1、香砂养胃丸　旨在健脾化湿，这个湿多是吃出来的。　此药适合过食之后的消化不良，胃饱胀、没食欲、恶心、泛酸甚至浑身无力，有点像＆ldquo；胃肠型感冒＆rdquo；，吃了不舒服又着凉了。　 2、香砂枳术丸　较＆

中医养生：教您擦腰搓耳健肾

1、擦腰此法最常用：两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止，能补益肾元、补纳肾气、滋阴壮阳。　 2、搓耳将食指放在耳背靠近脑后部，中指放在耳前靠近面颊部，食、中指两指同时上下揉搓，以耳朵发红发热

中药丝瓜络与天萝水的功效

丝瓜络与天萝水均来源于葫芦科植物丝瓜，丝瓜络是老熟果实的网状纤维；如果将丝瓜主蔓根部30厘米处切断，将切口插入瓶中，放置一昼夜，会有＆ldquo；水＆rdquo；流出，这种水便称为天萝水。丝瓜络丝瓜络又

睡前千万别碰的食物

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？

四季“性”福生活有讲究

自然界的季节年复一年，周而复始地更替变化，这已成了一个规律。正是因为有了这个规律，万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏。正如《内经》所说：“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起是为得道。”四季如

亚健康状态不可忽视

“亚健康”这个词我们已经见怪不怪了，因为现代的人们大部分都处于这种亚健康状态。那么亚健康是一种什么状态呢？亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得

健脾益胃养生妙法

在我们的日常生活中健脾养胃十分的重要，养生妙法有很多。食养在我国相传已久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。《内经》中早已有“谷肉果菜，食养尽之”的论述。中医认为，生命就是生物形体的气化运动，气化运动的本质就

贫血患者的食疗推荐

贫血是很多女性都存在的问题，造成贫血的原因有非常的多，那么女性贫血吃什么好呢？贫血食疗吃哪些食物呢？一起来了解一下贫血的食疗方。一、红枣赤豆粥材料：红豆100g、大米50g、红枣10粒做法：1、将红豆、大米洗净；将红枣洗

告诉你中医是怎样治疗小儿遗尿的呢?

小儿遗尿是指儿童在睡眠中小便自遗、醒后方知的一种疾病，多数由于儿童白天游戏过度、精神疲劳、睡前多饮水或睡前、睡中受到较大不良刺激引起，偶然发生，不为病态。若儿童年龄大于3岁，特别是5岁以上儿童，多次发生不能自主控制的排尿

枸杞不能和什么同食枸杞不能和什么吃的禁忌

很多人喜欢吃枸杞，尤其是女性朋友吃枸杞比较多。我们经常喝枸杞泡水，对身体有好处。但是你知道枸杞的一些禁忌吗？枸杞不能和什么一起吃？我们来看看枸杞。枸杞不能和什么同食1、枸杞不能和红参同食红参是由人参加工制作而成，其滋补效

你知道怎么科学坐月子吗

不但中医主张＆ldquo；坐好月子，才能养好身体＆rdquo；，越来越多的西医也赞同，产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量。不过要能＆ldquo；好吃、好睡、好心情＆rdquo；，前提是身体健康情况

绛矾的功效与作用_绛矾

绛矾的功效与作用？野矿黑妻×明矾之一种。由靑矾煅成，呈赤色，为透明结晶体。产于山西、安徽等地。绛矾的功效与作用绛矾的功效与作用1、脾弱黄肿。用苍术二斤（淘米水泡两夜）、黄酒曲四两，同炒成赤色，加绿矾一斤，拦醋，晒干，装入

太子参有什么功效作用太子参怎么吃比较好呢

说起太子参相信大家对此并不陌生，知道太子参是一种滋补功效特别不错的中药药材。这里说的太子参来源于植物孩儿参的干燥块根，通常在每年的秋天采挖。在平时人们利于太子参既可以煲汤也可以泡水喝，接下来小编就为大家详细介绍太子参的功

教你抖擞精神的25招

内脏是否健康都“写”在脸上

导语：人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝

吃啥补啥以形补形?

”吃啥”真能”补啥”？专家认为，“吃啥补啥”的说法有的是符合营养学规律的，而有的则是不科学的。“吃啥补啥”是民间流传下来的饮食“格言”。然而这样的说法科学吗？为此，笔者走访了中医和营养学专家，为大家作出科学的解读和建议。

冬天吃糯米最能滋补身体

糯米含蛋白质、糖类、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的功效。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，可起御寒、滋补的作用，适合冬季食用。对脾胃气虚、常腹泻的人有很好的治疗效果。

米饭就能去皱便宜好学又超有效

大凡天性爱美的女士们最不愿意看到的，要算是那恼人的小皱纹不知何时已悄悄爬上了自己的眼角眉梢，它确是令人大伤脑筋的事情。请不要紧张，这里给大家介绍一些简单易行，效果又不错的去皱方法，你不妨一试，坚持一段时间后，也许会给你一

夏天防暑推荐必备食疗方案

到了夏季之后，天气炎热。上火是很多人常见的病症。如何降火是很多人头痛的问题。一般来说，除了天气突变意外，夏天的人是不容易感冒的，如果这个时候出现了这些症状，一般是由于身体内火上升，憋出来的病。所以，这个夏天你的重点就是要

饭后6个习惯谋财害命

◎饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不

别让“新四害”扰乱你的健康

本文摘自北京电视台《养生堂》《城市》栏目、山东电视台《养生》栏目、青岛电视台《民生开讲》栏目权威养生专家，京城四大名医孔伯华嫡孙孔令谦之最新力作《孔令谦谈会吃才健康》。该书的特色是“即学即用”，适宜于每一个饱受“新四害”

穴位按摩：常按关元能强肾补阳

《扁鹊心书》中曾记载：南宋年间，有一老者名王超，年至九十，面色依然润泽，身强不减壮年。有人问他是不是有异术，王超回答：＆ldquo；没有异术，只有火力，每年夏秋之交，我都用艾绒灸关元穴，久而久之便不畏寒暑。至今脐下一块，

黄腻苔：舌象为苔色黄而粘腻，颗粒紧密胶粘，加黄色粉末调涂舌面。主病及相关研究：黄腻苔由邪热与痰涎湿浊交结而形成。苔黄为热，苔腻为湿，为痰，为食滞。黄腻苔主病：主湿热积滞，痰饮化热或食滞化热等证；亦主外感暑热，湿温等证。治

秋季饮食注意少吃瓜多吃果

民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止

补血药膳让你冬天暖起来

冬天来了，寒冷再度回到我们身边。很多女性并不欢迎冬天的到来，因为在这个萧瑟的季节里，只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此，低气温还给女人们的身体带来诸多的不适，比如，四肢冰冷、贫血乏力、身体

手脚冰凉试试中药足浴

中医有云“寒主收引”，天气寒冷自然会令阳气收敛，令气血循环减弱，除了特别怕冷外，有时还会影响各脏腑运作。寒冷日子若想气血运行得更好，除了进补吃中药外，不妨试试睡前足浴的古老养生法。足浴与浸浴效果相若，但就简单方便得多。人

中医内外兼治慢性结肠炎

结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎，起病多缓慢，病情轻重不一，腹泻是主要症状，排出脓血便、粘液血便或血便，常伴里急后重，有腹痛→便意→排便→缓解的特点。本病起病多数缓慢，少数可急性起病.病程呈慢性，迁延数年至十余年，常有发作

秋季养生：运动保健养肺法

1.摩鼻经常按摩鼻部可防伤风、流涕，缓解症状。将两手拇指摩擦生热后，用外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴（位于鼻唇沟与鼻翼交界处）30次。每天1-2遍。2.深吸气本法有助于锻炼肺部的生理功能

中医教你如何“打扫”五脏六腑（二）

五、肾肾脏的主要功能是排泄和内分泌。一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，毒素出不来，这时多余的水分和积蓄下来的毒素对全身健康都有影响，产生相应症状，叫做尿毒症，表现为恶心呕吐、心慌憋气等，甚至有生命危险。检查肾脏是否

盛夏纳凉有奇招

整个北半球，最近似乎都是一片炙热，所以，地球公民都在开动脑筋，寻找凉快的办法：奇妙的、有趣的、怪异的、惊艳的，不管多另类，只要能凉快，那就试试吧。.hzh ｛display: none；｝1.寺庙禅修“心静自然凉”，在

养生排毒，排除体内七阴毒

人活得越久，身体内的毒素就堆积的越多，如果不像清除垃圾一样的将其清理掉，那么毒素所产生的危害就会开始攻击身体，引起各种不适。人沾惹了各种俗气后，会产生多种毒素，如果不做好清理，则会影响到身体的健康水平，而人体中的

大米润肺小麦养心

大米润肺。大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度

这4种危害提醒你不要在公交车上吃早餐了

这4种危害提醒你不要在公交车上吃早餐了每天我们都可以在公交车上看到我们也在担忧长此以往，健康状况会出问题，那么，在公交车上吃早餐的危害有哪些呢？早晨我们在公交车上经常能看见很多吃早餐的年轻上班族，虽然这样做又省事又省力，

严格素食者要补维生素

印度南部盛行严格的素食主义，连鸡蛋和乳制品也不吃。当部分素食主义者移民到英国后，许多人得了严重的贫血。体检发现，他们严重缺乏维生素B12。原来，印度的植物中有残存的虫子，提供维生素B12，而英国的杀虫剂和清洁剂阻断了这种

用玫瑰花治妇科病

玫瑰花以其色泽艳丽，芳香浓郁而备受人们的青睐。大家都知道，玫瑰花是爱情和幸福的象征，是美化环境，装扮家居的主要花卉之一。然而，许多人不知道，玫瑰花用于治疗妇科疾病还有独特疗效。治乳房胀痛：乳房胀痛随月经周期反复发作，停经

ALS是什么病？中医解读冰桶挑战中的ALS

＆ldquo；冰桶挑战＆rdquo；是一项号召人们向研究ALS（俗称渐冻人症）的组织捐款的活动，随着活动的火热进行，让ALS再一次走进公众视野。中医专家介绍，ALS是＆ldquo；肌萎缩性脊髓侧索硬化症＆rd

中医如何治疗便秘桃花煎药服用效果好

生活中很多人们有便秘的状况，便秘对于人们的身体有很多的危害，便秘是人体的垃圾得不到及时的排泄，久而久之会让身体出现疾病，所以为了健康大家一定要及时的调理，那么中医如何治疗便秘呢？桃花饮就是一种非常好的治疗便秘的秘方，桃花

揭秘！容易发生癌变的11个身体器官

1、肺＆mdash；＆mdash；肺部最脆弱无论男女，排在首位的都是肺癌。为什么肺部会如此脆弱呢？＆ldquo；就目前的致癌原因分析，主要有两点，第一是吸烟。据统计，30%的肿瘤发病都与长期吸烟有关，其中关系最密切的就是

腿里的寒气如何排出，怎么看出腿上寒气重

我们生活中经常有人说自己是老寒腿，一到天气变化时，就难受得不得了。腿寒不仅会影响腿部的活动，导致腿部的不适，对于整体的健康也是不利的。那怎么看出腿上寒气重，腿里的寒气如何排出呢？一、怎么看出腿上寒气重腿上寒气重有两种情况

儿童服用中药有哪些注意事项

传统的中医文化一直在不断地被推广，它巧妙地融入到人们的生活当中，治愈了无数患者的顽疾，中医介绍，选择中药治疗疾病，往往都有神奇的疗效，一些儿科疾病也不例外，但是孩子们服用中药是有很多注意事项的，家长们必须提前把握，下面我

瘦脸小偏方打造小脸美人

虽然大家都会说你的脸胖胖的，好可爱，但是听在你的心里一定会有一丝丝的委曲，也许明明是标准身材的你，却会被叫成小胖妹或大脸妹，如果你想快速瘦脸，不妨试试下面的四种瘦脸偏方。会有惊喜出现哦！1.早晚按摩5分钟→松弛、水肿都有

情绪与十二经络的对应关系

人有五脏六腑，加上心包络，共十二脏器，即胆、肝、肺、大肠经、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦。每个脏器都主一种自然的正向能量。然而如果身体健康状况遭到了破坏，或外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。每个

上班族自行车健身的四个诀窍

如果你是骑自行车上班的话，不妨注意一些骑自行车健身的方法。有氧骑车法：以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时要注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。强度型骑车法：首先是要规定好每次的骑行速度，其次

背部有钻风的感觉艾灸可以治疗好吗

背部有钻风的感觉，可能是阳虚体质引起的症状，建议患者去当地有资质的中医院，遵医嘱接受相关的治疗。一般可以接受艾灸等中医疗法，能够快速的消除这些不良的症状。如果临床症状反复发作的话，患者还需要进一步检查，以搞清楚具体的病因

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